TrenLagi - Mata
termasuk salah satu indera yang sangat penting bagi kehidupan, karena
dengannya kita bisa bebas memandang indahnya pemandangan. Selain itu,
masih banyak fungsi lain dari mata yang mungkin tidak kita sadari,
diantaranya : sebagai bahasa isyarat, menangkap informasi, mempercantik
penampilan, dan masih banyak lagi yang lainnya. Mengingat pentingnya
mata bagi kita, sudah seharusnya kita wajib menjaga dan merawatnya agar
selalu sehat dan berfungsi dengan baik. Menjaga mata bisa dilakukan
dengan cara melindungi mata, menghindari hal-hal yang berisiko merusak
mata, mengonsumsi makanan yang membuat mata indah dan sehat, dan banyak
lagi yang lain. (Usir Binatang Menjijikkan dnegan 7 tanaman ini)
Mata/www.opticseis.com
Tahukah
Anda bahwa ada banyak makanan yang berkhasiat menyehatkan dan
mempercantik mata Anda? Daripada penasaran, simak 9 makanan yang membuat
mata indah dan sehat berikut ini : (13 Makanan untuk Mencegah Kanker Payudara)
Wortel
Semua
pasti sudah tahu jika wortel termasuk satu makanan kaya nutrisi yang
membuat mata terlihat indah dan bening. Kandungan Vitamin A dan karoten
didalamnya sangat bagus karena membantu mempertajam penglihatan. (Tips Bersihkan Duri Bandeng dengan Cepat dan Mudah)
Ubi jalar
Ubi jalar merah sangat kaya kandungan vitamin A sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan keindahan mata Anda. (Tips Membuat Bumbu Dasar Praktis dan Mudah)
Jeruk
Jeruk
tidak hanya kaya akan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan
jaringan mata, tapi juga kaya Vitamin E yang membantu proses regenerasi
antioksidan sehingga mata tetap sehat dan terjaga. (Rahasia Mempercepat Datangnya Rejeki dnegan Ibadah Ringan)
Jagung
Jagung
memiliki warna kuning alami yang menunjukkan kadar antioksidannya
tinggi. Semakin lama proses memasak, maka semakin tinggi kadar lutein
antioksidannya dan itu sangat bagus untuk mata. Selain itu kandungan
zeaxanthin didalamnya juga dapat menurunkan stress pada mata. (Benarkah Sariawan Sebabkan Kanker mulut dan Lidah?)
Black currants
Black
currants mengandung anthocyanin atau zat antioksidan yang kaya akan
asam lemak esensial yang sangat bagus untuk kesehatan mata karena
bersifat anti inflamasi dan mencegah dari ancaman penyakit, misalnya :
katarak dan degenerasi macula. (Lenyapkan Bau tidak sedap pada sepatu dnegan 6 Cara Ini)
Almond
Almond kaya akan vitamin E yang berkhasiat menjaga mata dari serangan penyakit dan mempertajam penglihatan. (Basmi Komedo dnegan Masker dan Scrup alami ini)
Sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan kandungan lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk menjaga penglihatan.
Telur
Telur kaya akan kandungan asam amino, karoten dan lutein yang bermanfaat menjaga kesehatan dan keindahan mata Anda.
Kedelai
Kedelai kaya akan vitamin E yang bagus untuk mempertajam penglihatan dan membuat mata tampak lebih bening serta indah berseri.
Dengan mengonsumsi makanan yang tersebut diatas, kesehatan dan keindahan mata Anda akan lebih terjaga. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Dengan mengonsumsi makanan yang tersebut diatas, kesehatan dan keindahan mata Anda akan lebih terjaga. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : makanan sehat untuk mata minus, jus buah untuk kesehatan mata, buah yang baik untuk mata rabun jauh, buah untuk mata kabur, vitamin buat mata lelah, buah untuk mata lelah, buah mengandung vitamin a terbanyak, buah untuk mata silinder
0 komentar