TrenLagi - Buah
apel termasuk satu buah yang mengandung nutrisi melimpah sehingga
sangat membantu menjauhkan tubuh dari serangan penyakit. Karena itu, tak
heran jika ada yang mengataakan jika rutin mengonsumsi buah apel, maka
Anda tidak perlu lagi menemui dokter. Hem, kira-kira, kandungan nutrisi
apa sajakah yang terdapat dalam buah apel? Ternyata, apel mengandung
antioksidan yang tinggi, Vitamin B kompleks, Vitamin C, flavonoida,
serat, pectin, kalium, kalsium, asam ursolat dan masih banyak nutrisi
lainnya. Anda bisa mengonsumsi buah apel secara langsung, dijadikan jus,
sari buah selai, atau salad buah. Khasiat Daun Sirsak Untuk Sembuhkan Penyakit Diabetes
Dari beragam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah apel, kita bisa mendapatkan manfaat sehat. Apa sajakah itu? Simak kelanjutan Kenali Sembilan Khasiat Luar Biasa Buah Apel berikut ini : 11 Buah-Buahan Ini Ampuh Kuatkan Penderita Jantung Lemah
1. Mencegah kanker
Dalam
buah apel terdapat kandungan antioksidan kuat yang bernama procyanidin,
membantu membunuh sel-sel kanker. Penyakit kanker yang bisa dicegah
dengan mengonsumsi buah apel, antara lain : kanker usus, kanker hati,
kanker payudara, kanker paru-paru, dan lainnya.
2. Menyehatkan jantung
Kandungan
mineral penting seperti pectin dan fitonutrien dalam buah apel sangat
berkhasiat menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyumbatan
serta peradangan pada dinding arteri. Jadi, dengan mengonsumsi buah
apel, maka jantung Anda akan lebih sehat.
3. Mengatasi Diare dengan cepat
Apel
mengandung pectin yang sangat ampuh membantu menenangkan perut dan
mengatasi diare dengan cepat. Jadi tidak perlu cemas ketika mengalami
masalah pencernaan tersebut, cukup rutin konsumsi buah apel, maka
masalah Anda akan beres.
4. Mengurangi risiko diabetes
Apel
mengandung mineral penting yang berkhasiat menormalkan kadar gula darah
sehingga sangat bagus dikonsumsi penderita diabetes.
5. Melancarkan buang air besar
Bagi
Anda yang sering mengalami masalah susah buang air besar, apel sangat
cocok untuk membantu mengatasi masalah Anda karena mengandung serat
larut dan tidak larut. Konsumsi buah apel secara langsung atau dijadikan
jus.
6. Melindungi tulang
Apel
mengandung flavonoid, Boron, kalsium dan kalium yang berkhasiat
menguatkan tulang dan mencegah dari penyakit osteoporosis.
7. Menjaga kesehatan saraf
Kandungan
antioksidan quercetin serta mineral dalam buah apel sangat berkhasiat
mencegah kematian sel saraf dan peradangan sel saraf (neuron) serta
melindungi tubuh dari penyakit Alzheimer.
8. Mengatasi masalah bau mulut
Bermasalah
dengan bau mulut? Tennag saja, Anda bisa mengatasinya dengan rutin
mengonsumsi buah apel. Kandungan didalamnya membantu mengontrol bau
makanan dan meningkatkan produksi air liur sehingga nafas menjadi lebih
segar.
9. Menurunkan Kolesterol
Cemas
dengan tumpukan kolesterol dalam tubuh? Rutin konsumsi apel saja,
karena kandungan serat larut dalam buah aple ampuh mengikat lemak dan
kolesterol jahat dalam usus daan membuangnya bersama kotoran.
Efek samping Buah Apel
Meski
buahnya sangat berkhasiat, namun jangan coba-coba mengonsumsi
bijinya, karena didalamnya mengandung racun sianida yang kuat, sehingga
dapat berakibat fatal jika dikonsumsi.
Ternyata sangat luar biasa ya manfaat yang terdapat dalam buah apel. Semoga informasi yang berjudul Kenali Sembilan Khasiat Luar Biasa Buah Apel diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Ternyata sangat luar biasa ya manfaat yang terdapat dalam buah apel. Semoga informasi yang berjudul Kenali Sembilan Khasiat Luar Biasa Buah Apel diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : manfaat buah apel hijau, manfaat pir, manfaat 1 buah apel, manfaat apel merah, dampak dari kebiasaan makan apel, manfaat buah apel fuji, pengobatan manfaat buah apel, kandungan apel
0 komentar