TrenLagi - Siapa
sich yang tidak kenal dengan seledri? Seledri termasuk sayuran yang
bermanfaat menyedapkan masakan. Biasanya seledri diiris tipis dan
ditaburkan pada masakan, misalnya : sup, bakso, soto, mie goreng, dan
lainnya. Ternyata selain menyedapkan masakan, seledri juga mengandung
manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Namun, dibalik
beragam manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan, ternyata seledri
juga bisa menjadi racun yang berbahaya bagi kesehatan. Hem, ingin tahu
lebih banyak tentang manfaat dan efek samping seledri bagi kesehatan?
Simak terus kelanjutannya dalam artikel ini yaa... Sembilan Manfaat Daun Tin untuk Kesehatan
Kandungan Nutrisi Daun Seledri
Seledri termasuk satu jenis
sayuran yang rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi, diantaranya :
serat non larut, antioksidan flavonoida, Vitamin A, Vitamin B1, B2, B6,
Vitamin C, asam folat, niacin, dan riboflavin. Rahasia Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit
Manfaat Daun seledri untuk kesehatan dan kecantikan
Dari beragam nutrisi yang terkandung dalam daun seledri, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan, diantaranya :
Mengobati mata kering
Kandungan vitamin A dalam daun seledri
sangat bagus untuk mengobati mata kering. Caranya cukup mencampurkan
seledri dalam masakan, jadikan jus, atau minum air rebusannya. Dengan
perawatan rutin, maka mata Anda akan kembali segar dan sehat.
Atasi batuk dan gatal di tenggorokan
Seledri bisa juga membantu
mengatasi masalah gatal di tenggorokan dan batuk yang mengganggu.
Caranya cukup minum air rebusan seledri yang ditambah madu.
Membuat wajah segar dan awet muda
Seledri mengandung vitamin C
dan antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas pemicu munculnya
tanda-tanda penuaan dini. Caranya cukup menghaluskan seledri, kemudian
menjadikannya sebagai masker wajah.
Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Seledri mengandung serat non larut dan juga rendah kalori yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Mencegah kanker
Seledri merupakan sumber antioksidan alami,
seperti : litein, betakaroten dan zea xanthin yang bermanfaat
meningkatkan imunitas tubuh dan melindungi tubuh dari risiko penyakit
kanker.
Menyuburkan rambut
Siapa sich yang meragukan khasiat daun seledri
untuk rambut? Sudah banyak yang membuktikan jika kandungan alami dalam
daun seledri snagat bermanfaat menebalkan dan menghitamkan rambut secara
alami. Caranya cukup menghaluskan seledri dan menjadikannya sebagai
masker rambut.
Efek Samping Daun seledri Bagi Kesehatan
Meski kaya akan nutrisi
dan bagus untuk kesehatan dan kecantikan, namun daun seledri juga bisa
membahayakan kesehatan, tertama jika dipanaskan ulang. Jadi, sebisa
mungkin jangan memanaskan ulang olahan seledri, karena kandungan nitrat
yang dipanaskan akan menjadi nitrit yang bersifat karsinogen (penyebab
kanker)
Hem, dari sayuran yang terlihat sepele, ternyata mengandung manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan.
0 komentar