TrenLagi - Nanas termasuk satu jenis buah tropis yang memiliki rasa manis dan
menyegarkan. Dibandingkan buah yang lainnya, Nanas termasuk buah yang
harganya cukup murah dan mudah ditemukan di beberapa pasar tradisional
atau pedagang buah. Buah Nanas bisa dimakan langsung, di buat jus, atau
diolah menjadi berbagai bahan makanan/minuman yang bernutrisi, salah
satunya selai nanas. Namun sayangnya, karena alasan tertentu, sebagian
orang memilih menghindari buah yang memiliki duri pada bagian kepalanya.
Padahal, nanas memiliki kandungan nutrisi tinggi dan enzim tertentu
yang bagus untuk kesehatan tubuh.
 |
| Buah Nanas |
Kandungan nutrisi dalam buah Nanas
Nanas
kaya akan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan, antara lain :
Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, protein, kalsium, kalium, serat,
fosfor, magnesium,zat besi, mangan, serta enzim bromelain. (Jangan Buang Biji Alpukat,Ini Manafaatnya untuk Kesehatan)
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
Melihat
tingginya kandungan nutrisi buah nanas diatas, pastinya kita yakin
bahwa buah nanas sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kira-kira, apa
sajakah manfaat sehat buah nanas? Agar lebih jelasnya, simak 9 Manfaat
Sehat Konsumsi Nanas yang Wajib Anda Tahu berikut ini : (Cara Mudah Mengaatasi Biang Keringat)
1. Menyehatkan mata
Kandungan
Vitamin A dan betakaroten dalam buah nanas sangat bermanfaat menjaga
dan melindungi mata dari ancaman penyakit, seperti ; degenerasi macula,
katarak dan lain sebagainya. (Agar terhindar dari Perut Buncit, Hindari Kebiasaan Ini)
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan
Vitaamin C, antioksidan dan flavonoida dalam buah nanas sangat penting
untuk membantu tubuh dlam meningkatkan system kekebalan dan menangkal
radikal bebas yang menjadi pemicu penyakit. (Tiga Amalan Sunnah Ini Hindarkan Anda dari Segala Penyakit)
3. Meningkatkan fungsi saraf
Kandungan Vitamin B1 dalambuah nanas sangat bermanfaat membantu menguatkan otot tubuh dan meningkatkaan fungsi system saraf. (Waspadai,Angin Duduk Sebbkan Kematian Mendadak)
4. Menyehatkan tulang
Nanas mengandung kalsium,kaalium dan fosfor yang bermanfaat menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Mengatasi nyeri sendi akibat asam urat
Nanas
mengandung enzim bromealin yang bersifat anti inflamasi yang berkhasiat
mengurangi nyeri sendi akibat asam urat, sakit tenggorokan, membantu
pencernaan dan lain sebagainya.
6. Menurunkan berat badan
Nanas
mengandung gula sehat dan kaya akan serat yang cocok dijadikan buah
diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
7. Mencegah Hipertensi
Kandungan kalium dalam buah nanas sangat bagus untuk menjaga tingkat tekanan darah agar berada dalam posisi normal.
8. Meredakan Mual
Meskipun
memiliki rasa yag agak asam, namun buah yang satu ini sangat bagus
untuk membntu meredakan mual dan muntah, terutama bagi ibu hamil,
melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan. Meski begitu, bagi ibu hamil
jangan terlalu berlebihan mengonsumsi buah nanas yaa…
9. Menjaga kecantikan kulit
Kandungan
nutrisi dalam buah nanas sangat bagus untuk menjaga kecantikan kulit
Anda, antara lain : menjaga elastisitas kulit, mengatasi kulit
pecah-pecah, melembabkkan kulit dan menyehatkan kuku.
Hem, ternyata banyak manfaat sehat yang bisa kita dapatkan dari buah nanas ya. Jika demikian, masihkah Anda menghindari buah nanas hanya karena malas mengupas kulitnya atau karena alasan gatal di lidah? Semoga informasi yang berjudul 9 Manfaat Sehat Konsumsi Nanas yang Wajib Anda Tahu diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Hem, ternyata banyak manfaat sehat yang bisa kita dapatkan dari buah nanas ya. Jika demikian, masihkah Anda menghindari buah nanas hanya karena malas mengupas kulitnya atau karena alasan gatal di lidah? Semoga informasi yang berjudul 9 Manfaat Sehat Konsumsi Nanas yang Wajib Anda Tahu diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : manfaat dan bahaya buah nanas, manfaat nanas untuk kolesterol, manfaat buah nanas untuk diet
khasiat nanas untuk wanita, manfaat buah nanas untuk ibu hamil, manfaat nanas madu, efek samping buah nanas, manfaat nanas untuk kecantikan
0 komentar