TrenLagi - Mentimun termasuk satu sayuran yang memiliki rasa dan tekstur yang
menyegarkan. Di Indonesia sendiri, mentimun biasa dijadikan lalapan,
campuran aneka kuliner yang nikmat dari mulai rujak, gado-gado, acar dan
lainnya. Tidak hanya menambah lezat suatu makanan, karena ternyata
mentimun juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan
kecantikan. Sebelum kita membahas tentang beragam manfaat mentimun,
sebaiknya kenali dulu beragam kandungan nutrisi didalamnya. Diantara
kandungan nutrisi dalam mentimun, antara lain : Vitamin A, Vitamin B12,
Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, kalsium, magnesium, serat, protein,
dan kalium yang tinggi. Manfaat dan Efek Samping Jengkol yang Harus Kamu Tahu
Beragam nutrisi dalam mentimun
membuat Anda wajib mengonsumsinya secara rutin setiap hari. Nah, agar
lebih semangat mengonsumsi mentimun, simak beragam manfaatnya berikut
ini : Segarnya buah Markisa Berikan 10 Manfaat Sehat Ini
Jika sudah memahami beragam manfaat yang ada pada mentimun, masihkah Anda enggan untuk mengonsumsinya? Semoga informasi yang berjudul Tujuh Manfaat Sehat Mengonsumsi Mentimun Setiap Hari diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
 |
| sumber gambar : hellobacsi.com |
• Hilangkan bau nafas
Sering merasa cemas dengan bau badan setelah mengonsumsi makanan tertentu? Tidak perlu cemas, karena dengan makan mentimun, maka bau tidak sedap bisa dinetralisir dengan cepat dan membuat bau mulut Anda jauh lebih segar.• Mengurangi pusing
Sering merasa pusing setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak? Ada beberapa makanan berlemak biasanya dilengkapi dengan acar mentimun, misalnya : sate, gulai, martabak, dan lainnya. Dengan mengonsumsi mentimun, rasa pusing tersebut akan mereda. Hal itu karena kandungan vitamin, gula dan juga elektrolit dalam mentimun yang membantu mengatasi masalah Anda.• Mengatasi sembelit dan konstipasi
Sering terganggu dengan masalah konstipasi atau sembelit? Dnegan mengonsumsi makanan kaya serat, masalah Anda akan cepat teratasi. Mentimun termasuk salah satu makanan yang kaya mineral dan serat yang ampuh membantu masalah Anda.• Menurunkan tekanan darah (hipertensi)
Kandungan kalium dan magnesium yang tinggi dalam mentimun sangat membantu menurunkan tekanan darah. Jadi, mentimun ini sangat wajib dikonsumsi oleh penderita hipertensi.• Turunkan kolesterol
Rutin mengonsumsi mentimun tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah, akan tetapi juga mengikis lemak jahat dan kolesterol yang siap mengacaukan kesehatanmu. Hal ini karena kandungan sterol dalam mentimun yang sangat ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat.• Penghilang racun (detoksifikasi)
Kandungan air yang melimpah dalam mentimun memiliki efek yang luar biasa untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan mengeluarkan melalui keringat dan urine.• Mencegah kanker
Dalam mentimun terdapat kandungan nutrisi yang lengkap, termasuk lignin yang bermanfaat mencegah beragam jenis kanker yang mengancam jiwa Anda, misalnya : kanker ovarium, kanker payudara dan prostat.• Bagus untuk penderita diabetes
Dalam mentimun terdapat kandungan hormon yang bermanfaat memproduksi insulin pada sel-sel organ pancreas, sehingga membantu penderita diabetes lebih sehat.Jika sudah memahami beragam manfaat yang ada pada mentimun, masihkah Anda enggan untuk mengonsumsinya? Semoga informasi yang berjudul Tujuh Manfaat Sehat Mengonsumsi Mentimun Setiap Hari diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : khasiat mentimun untuk payudara, manfaat mentimun untuk wajah, efek samping mentimun, manfaat mentimun untuk jerawat, khasiat mentimun untuk pria, manfaat ketimun untuk diet, manfaat mentimun untuk hipertensi, manfaat timun untuk mata
0 komentar