TrenLagi - Menjaga
kesehatan usus agar bisa berfungsi dengan baik adalah hal yang wajib
dilakukan. Sayangnya, banyak sekali makanan yang tidak disadari justru
dapat menyebabkan kerusakan pada usus. Padahal usus memiliki peran yang
sangat penting dalam pencernaan, diantaranya : memecah lemak, pati dan
protein menjadi asam amino, asam lemak, dan gula sederhana yang kemudian
diserap dan dikirim ke sel-sel tubuh. Bayangkan jika usus mengalami
kerusakan, pasti secara otomatis akan mempengaruhi kesehatan organ tubuh
yang lain, bukan? Sederhana, Tapi 9 Kebiasaan Ini Ampuh Jaga Ginjal Tetap Sehat
 |
| makanan bahayakan usus |
Agar
usus Anda sehat dan bisa berfungsi dengan baik, selain wajib menjaga
pola makan sehat, Anda juga wajib menghindari beberapa jenis makanan
yang dapat merusak usus. Hem, kira-kira apa sajakah jenis makanan
tersebut? Simak informasinya berikut ini : Sebabkan Kematian, Waspadai 6 Penyebab Pecahnya Pembuluh Darah di Otak
1. Junk Food
Junk
food termasuk makanan yang kurang baik bagi kesehatan, termasuk usus.
Kenapa demikian? Karena junkfood mengandung sedikit nutrisi, tapi kaya
lemak dan zat kimia (pengawet dan pewarna) tertentu yang membahayakan
usus. (Redakan Sakit dengan memijat 7 Bagian Tubuh Ini)
2. Gorengan
Mengonsumsi
gorengan terlalu sering tidak hanya menyebabkan obesitas tapi juga
merusak usus. Hal itu, karena gorengan mengandung kalori, lemak dan
oksida tinggi. Kebanyakan gorengan diproses dengan minyak goreng yang
berulang-ulang sehingga zat karsiogenik penyebab kanker siap mengancam
Anda. (Awas, Ada 8 Sumber Bakteri di Dapur Anda)
3. Mie Instan
Mie
instan termasuk makanan yang mengandung garam dan lemak yang sudah
jelas merusak kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Kadar garam tinggi
dapat memberatkan kinerja ginjal, meningkatkan tekanan darah dan
memberatkan pembuluh darah jantung. Lemak dalam mie instan dapat
memberatkan kinerja usus.
4. Daging olahan
Daging
yang diproses (sosis, ham) mengandung garam nitrit yang menjadi pemicu
kanker. Selain itu zat pengawet dan pewarna dalam daging yang diproses
dapat memperberat kinerja hati dan tentunya usus.
5. Jerohan
Jerohan
memang kaya protein yang baik, vitamin dan mineral, namun didalamnya
mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang meningkatkan risiko penyakit
jantung. Selain itu, mengonsumsi jerohan dalam waktu lama dapat
menyebabkan tumor ganas pada usus/kanker usus besar. Hem, masih mau
mengonsumsi jerohan?
6. Makanan kalengan
Kebanyakan
makanan kalengan minim gizi, karena kandungan nutrisinya sudah rusak
atau mengalami penurunan. Selain itu makanan kalengan mengandung gula
atau garam tinggi serta pengawet yang memberatkan kinerja organ tubuh,
termasuk usus.
7. Makanan yang diasinkan
Makanan asinan mengandung garam tinggi dalam proses pembuatannya, padahal kandungan garam tinggi dapat memberatkan kerja ginjal, merusak selaput lendir lambung dan usus. Penambahan ammonium nitrit dalam asinan juga dapat meningkatkan risiko kanker.Dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi serta membatasi makanan-makanan yang disebutkan diatas, niscaya usus akan lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
#UsusSehat #MakananBerbahayaUsus
Tags : makanan yang mudah dicerna dan sehat, makanan dan sayuran yg mudah di cerna, makanan apa saja yang mudah di cerna, gambar makanan yang mudah dicerna, jenis makanan yang sulit dicerna banyak mengandung, gambar makanan yang mudah dicerna dan tidak mudah dicerna, pengertian makanan yang mudah dicerna, apakah yang dimaksud dengan makanan yang sulit dicerna dan mudah dicerna
0 komentar