TrenLagi - Kebanyakan
orang beranggapan jika saat tidur, tubuh akan menghentikan aktivitas
membakar timbunan lemak dalam tubuh. Alasan itulah yang membuat beberapa
orang berusaha menghindari makan sebelum tidur, karena takut makanan
tersebut tidak bisa dicerna dan menjadi timbunan lemak. Ternyata
anggapan tersebut tidak selamanya benar, karena ada beberapa jenis
makanan yang tidak hanya aman dikonsumsi sebelum tidur, tapi juga
membantu membakar lemak saat tidur. Wow, kira-kira apa sajakah jenis
makanan tersebut? Pastinya makanan tersebut mengandung kalori yang
rendah namun sangat kaya gizi. (Bebaskan Tubuh dari Kolesterol dnegan 7 Makanan Ini)
Nah, agar tidak penasaran, simak beberapa jenis makanan yang berkhasiat bakar lemak saat tidur berikut ini: (Kebiasaan Pria yang Paling dibenci Wanita dan cara Mengatasinya)
1. Buah kaya Vitamin C
Buah
yang mengandung Vitamin C sangat bagus dikonsumsi menjelang tidur,
karena membantu merangsang kemampuan tubuh dalam membakar lemak dan
memprosesnya dengan cepat. Diantara buah yang kaya vitamin C yang bagus
dikonsumsi menjelang tidur, antara lain : jeruk, lemon, pepaya, tomat,
dan lainnya. (Bahaya Infeksi Saluran Kencing pada Wanita dan cara Mengatasinya)
2. Sayur-sayuran
Sayuran
kaya akan vitamin dan serat yang memiliki banyak khasiat, diantaranya :
mengenyangkan, menyehatkan pencernaan dan membantu proses pembakaran
lemak tubuh selama jam tidur malam. (Waspadai, Ternyata 8 Sayuran Ini Mengandung Racun untuk Tubuh)
3. Minum teh hijau
Kandungan
antioksidan dalam teh hijau membantu menangkal radikal bebas pemicu
kerusakan sel. Selain itu, minum teh hijau sebelum tidur dapat membantu
meningkatkan metabolism tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat. (Jangan Buang Kulit Kentang, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan)
4. Gandum utuh
Kandungan
nutrisi dalam gandum utuh sangat bagus untuk membakar lemak tubuh
dengan cara menjaga tingkat insulin tetap rendah. Mengonsumsi gandum
utuh menjelang tidur sangat efektif membantu membakar lemak tubuh saat
tidur. (Jangan Buang Biji Kurma, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan)
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan
kaya akan protein yang membantu tubuh untuk membakar lemak lebih cepat.
Selain itu kandungan serat dan mineral penting dalam kacang-kacangan
juga bermanfaat membantu mengontrol metabolism tubuh dan memperlambat
pencernaan sehingga bagus untuk mengontrol berat badan. Diantara jenis
kacang-kacangan yang bagus dikonsumsi, antara lain : kacang polong,
lentil, almond, buncis, dan lain sebagainya.
6. Produk susu
Kandungan
protein dalam susu membantu pembentukan massa otot, sementara itu
kalsium dalam susu sangat bagus membantu membakar lemak saat tidur.
Kalsium dapat membantu memecah sel lemak sehingga sangat bagus untuk
membantu menurunkan berat badan.
Tubuh Anda memiliki kemampuan membakar lemak secara alami selama 24 jam. Jadi, setelah membaca informasi diatas, tentunya Anda tidak perlu cemas lagi ketika mengonsumsi makanan sebelum tidur. Semoga bermanfaat yaa….
#BakarLemak #TipsLangsing #AgarKurus
Tags :
Tubuh Anda memiliki kemampuan membakar lemak secara alami selama 24 jam. Jadi, setelah membaca informasi diatas, tentunya Anda tidak perlu cemas lagi ketika mengonsumsi makanan sebelum tidur. Semoga bermanfaat yaa….
#BakarLemak #TipsLangsing #AgarKurus
Tags :
cara membakar lemak
metode mengagumkan untuk membakar lemak tiap malam
jus peluntur lemak sebelum tidur
kapan tubuh membakar lemak
proses pembakaran lemak
cara membakar kalori setelah makan banyak
waktu tidur yang baik untuk diet
cara memaksimalkan pembakaran lemak
0 komentar