TrenLagi - Musim
hujan dan cuaca yang dingin seringkali membuat seseorang ingin
mengonsumsi minuman yang menghangatkan tubuh. Berbicara masalah minuman,
di Indonesia ini cukup banyak minuman herbal yang tidak hanya nikmat
tapi juga menyehatkan, diantaranya : wedhang jahe, wedhang sereh, kunyit
asam, dan lain sebagainya. Selain menghangatkan badan, minuman yang
hangat juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit misalnya : flu,
kembung, dan lainnya. Meski begitu, Anda tetap harus berhati-hati dalam
memilih minuman hangat. Pilih minuman yang tidak sekedar menghangatkan
tubuh, tapi juga menjaga kesehatan jantung. Takut Terkena Penyakit Batu Ginjal? Hindari 7 Jenis Makanan Ini
 |
| Minuman hangatkan tubuh dan sehatkan jantung |
Hem
kira-kira, apa sajakah minuman yang tidak hanya menghangatkan tubuh,
tapi bisa membantu menyehatkan jantung? Agar lebih jelasnya simak
informasi yang berjudul Tak Hanya Hangatkan Tubuh, Ternyata Tujuh Minuman Ini Ampuh Jaga Kesehatan Jantung, berikut ini : Kutu Air Sembuh Cepat Dengan Bahan 6 Alami Ini, Dijamin Kaki Mulus Kembali
1. Jahe hangat
Minuman
jahe termasuk minuman penghangat tubuh yang sangat terkenal di
Indonesia. Ternyata, jahe tidak hanya menenangkan perut, tapi juga
membantu menurunkan tekanan darah dan kandungan gingerolnya bersifat
antikoagulan yang mencegah penggumpalan darah dan menyehatkan jantung.
2. Cokelat hitam panas
Suka
cokelat? Anda bisa menghangatkan tubuh sekaligus menyehatkan jantung
dengan minuman ini, karena kandungan polifenol dan bioflavonoid
didalamnya sangat membantu menurunkan tekanan darah dan kandungan
senyawa peradangan juga membantu melindungi jantung.
3. Jeruk Hangat
Jeruk hangat tidak hanya berkhasiat menyegarkan dan menghangatkan tubuh, tapi juga dapat menghindarkan Anda dari rsiko penyakit jantung. Hal ini karena kandungan hesperidin, senyawa flavonoid yang bermanfaat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.4. Sari tomat
Siapa
sich yang tidak tahu betapa luar biasanya tomat untuk jantung? Tomat
kaya akan likopen, yang merupakan antioksidan terkuat yang berkhasiat
meningkatkan belebaran darah sehingga bagus untuk sistem kardiovaskular.
Kandungan antioksidan dalam buah tomat justru semakin meningkat ketikan
diolah/dimasak. Oleh karena itu Anda bisa minum sari tomat hangat
secaara teratur, terutama saat musim hujan.
5. Sari apel
Bukan
rahasia umum jika sari apel mengandung nutrisi yang sangat bagus untuk
menjaga kesehatan jantung, diantaranya : potassium, antioksidan,
Vitamin C, serat pectin dan lain sebagainya. Agar rasanya makin nikmat
dan juga berkhasiat, Anda bisa menambahkan rempah lainnya, misalnya :
kayu manis atau cengkeh.
6. Susu kedelai
Tidak
hanya kaya akan protein dan vitamin, kedelai juga kaya akan kandungan
asam lemak omega-3 yang berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan
trigliserida, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung coroner dan
serangan jantung.
7. Teh hijau dan hitam
Teh
hijau maupun teh hitam sama-sama mengandung antioksidan tinggi yang
baik untuk jantung. Perbedaan kedua teh ini hanya pada proses
pengolahannya, yakni teh hitam melalui proses fermentasi setelah daun
dipanen kemudian dikeringkan, sementara teh hijau tidak difermentasi.
Meski begitu, kedua minuman ini sangat berkhasiat, karena membantu
memperbaiki fungsi pembuluh darah, mencegah pembekuan darah, menurunkan
kadar kolesterol, dan lainnya, dimana hal itu sangat bermanfaat bagi
kesehatan jantung.
Apapun
minumannya, pastikan dibuat tanpa campuran alcohol dan gula berlebihan,
karena bukannya menyehatkan tapi justru membahayakan kesehatan Anda.
Semoga informasi yang berjudul Tak Hanya Hangatkan Tubuh, Ternyata Tujuh Minuman Ini Ampuh Jaga Kesehatan Jantung diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
0 komentar